À propos de Mon Tapis Zen

Ici, un tapis se déroule dans un coin de salon, pas dans une salle de sport. Les séances durent entre vingt et trente minutes, rarement plus, souvent moins les semaines chargées, et le carnet note ce qui s'est vraiment passé plutôt que ce qui aurait dû se passer.

On y trouve des séances de yoga douces, un peu de tonus léger, et une étagère de préparations maison qui grandit lentement au fil des saisons : un bocal de crème par ici, un autre de gommage par là, rangés par ordre d'utilisation plutôt que par marque.

Ce carnet ne compare pas de programmes sportifs, ne classe pas de crèmes du commerce et ne promet aucune transformation en un mois. Il s'adresse aux femmes qui veulent commencer petit et tenir la distance.

Les semaines où tout a fonctionné sont notées ici. Celles où le tapis est resté roulé dans le coin le sont aussi.

Le carnet est tenu par Nathalie Giraud, qui écrit depuis Aix-en-Provence entre deux services à la bibliothèque.

Pour en savoir plus sur qui écrit ici, consultez la page de l'auteur.

Ce carnet contient des liens d'affiliation. Quand une commande arrive par l'un d'eux, une petite commission est versée, sans que le prix change pour vous. Seuls les produits qui ont vraiment leur place sur ce tapis ou dans ces placards sont mentionnés ici.